MUT

Спорт как профилактика заболеваний у детей.

Спорт как профилактика заболеваний у детей.
Существует большое количество информации о пользе двигательной активности в повседневной жизни человека, поэтому, как правило, этот вопрос волнует многих:

приверженцев активного образа жизни, заботливых родителей, профессиональных спортсменов и всех тех, кто так или иначе отдает тренировкам как минимум несколько часов в неделю. 

Занятия спортом повышают жизненный тонус и помогают  избежать многих неприятных симптомов, которые с возрастом проявляются у любого человека, поэтому родителям так важно уже на раннем этапе жизни своего ребенка привить ему любовь к физической активности.
Так, выделив несколько часов в неделю на занятия, спустя некоторое время вы отметите значительное улучшение самочувствия у вашего ребенка и будете уверены в его дальнейшем гармоничном росте и развитии.

 
Говоря о сердечно-сосудистой системе человека, нужно сказать, что правильно подобранные, умеренные физические нагрузки позволяют укрепить сердечную мышцу, так как при тренировке мышц любой части тела также происходит тренировка сердца, которое состоит из особо организованной мышечной ткани.

Нервная система, в свою очередь, играет ключевую роль в функционировании всего организма человека в целом. Стрессы и тревога негативно сказываются на всех органах и системах организма и являются предрасполагающими факторами многих острых и хронических заболеваний. Следовательно, двигательная активность, положительно влияя на работу центральной и периферической нервной системы, является отличной профилактикой нервозов и тревожных расстройств. 

Также нужно отметить, что дети, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают от простудных заболеваний. Это связано с тем, что гиподинамия угнетает иммунную систему и ослабляет и без того неокрепший организм ребенка. Именно поэтому важно регулярно заниматься, особенно полезными являются тренировки на свежем воздухе, которые регулярно проводятся тренерами СК МЧС.

Подводя итог, нельзя не отметить, что спорт дисциплинирует, позволяет привести в порядок не только мышцы, но и мысли и эмоции, помогает избавиться от агрессии и чрезмерного нервного напряжения, а также укрепить иммунную, сердечно-сосудистую, нервную и опорно-двигательную системы ребенка. И именно тренера СК МЧС готовы и знают, как сделать все необходимое для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым, развиваясь и укрепляя свой организм.

s Яндекс.Метрика